Mabuk Perjalanan

ADAKAH diantara kamu yang merasakan mual saat berkendaraan? Biasanya saat naik kapal laut, atau pada saat naik kereta api, juga bus. Kenapa koq kamu selalu ingin muntah saat berkendaraan, tapi pernahkah kamu merasakan hal seperti itu saat naik sepeda motor, atau bahkan saat jalan kaki? Dan bagaimana cara mengatasi supaya kamu tidak merasa mual, apalagi ingin muntah?

Situasi ini disebut “mabuk kendaraan”, orang kadang menyebutnya mabuk laut, mabuk udara, sea sickness, travel sickness, airsickness , tapi kesemuanya adalah terjadi pada saat kamu berada di “dalam” kendaraan.

Kamu sudah pernah baca tentang organ “keseimbangan” tubuh kan? (baca disini ). Telinga memiliki bagian yang terus memantau gerakan tubuh sehingga selalu “stabil”. Nah pada saat kamu berkendaraan (apalagi jika ruangannya tertutup) maka gerakan yang timbul saat kendaraan ini bergerak akan “direkam” oleh cairan pada organ di telinga ini yang selanjutnya memberi tahu tubuh bahwa kamu sedang “bergerak”.

Namun, mata kamu tidak “merekam” pergerakan tersebut (karena kamu sedang membaca, atau memang tidak ada “jendela” yang menunjukkan bahwa kendaraan yang kamu naiki sedang bergerak). Akibatnya terjadi “perbedaan” informasi yang diterima oleh tubuh kamu,yang satu berasal dari organ telinga kamu yang bilang bahwa kamu bergerak, sementara informasi dari mata kamu mengatakan sebaliknya : tidak ada pergerakan.

Pesan yang tidak “sinkron” ini kemudian direspon oleh otak dengan “membanjiri” tubuh kamu dengan “hormon stress” yang mengakibatkan kamu menjadi gelisah, keluar keringat dingin, dan perut mual. Singkat kata, kamu sedang menderita “mabuk kendaraan”

Nah apa yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi “mabuk kendaraan” ini? Yang bisa kamu lakukan adalah :

• Selama di dalam kendaraan (bis, mobil, atau kapal laut) cobalah sebisa mungkin melihat keluar jendela, amati bagaimana jalan, pepohonan, tiang listrik, semuanya melaju, menandakan kamu memang sedang “bergerak” sehingga informsai dari organ telinga kamu akan sama dengan informasi dari mata kamu.
• Jangan biarkan perut kamu kosong pada saat bepergian, karena akan mempercepat kamu menjadi mual (apalagi dalam jangak waktu lama), tapi jangan pula terlalu kenyang, guncangan dalam berkendaraan justru akan memancing isi perut kamu yang penuh itu untuk keluar.
• Minum obat anti mual sebenarnya hanya membuat kamu tertidur (kamu boleh memilih untuk tidur sepanjang perjalanan, atau menikmati perjalanan kamu)
• Duduklah di depan , samping supir, atau jika kamu naik kapal laut, berjalan-jalan lah ke geladak kapal supaya kamu bisa melihat- kapal kamu sedang melaju
• Gunakan gelang anti mabuk disebut juga sea-sickness band, yang berupa gelang untuk menekan sebuah "titik" pada pergelangan tangan kamu yang dipercaya bisa mengurangi mual.
  

Oh ya semakin sering kamu melakukan perjalanan, biasanya tubuh kamu akan “terbiasa”, dan biasanya mabuk kendaraan kamu akan berkurang. Jangan salah, para astronot yang berada di pesawat luar angkasa pun masih kerap merasakan mabuk perjalanan ini.

Tapi bagi kamu yang memang “doyan” mabuk kendaraan, sebaiknya bekali diri kamu dengan kantong plastik deh, supaya muntah kamu tidak berceceran kan? Hiyyy.***

(dari berbagai sumber)

(foto istimewa)

Mengatasi Sakit Ringan Di Kepala

Ugh … sakit kepala lagi! Apakah Anda tidak khawatir terlalu sering mengkonsumsi obat warung jika mengalami keluhan sakit kepala? Selain menenggak obat, ada cara alami untuk mengatasinya. Simak tips berikut ini. jika Anda tiba-tiba mengalami gangguan kesehatan di kemudian hari bisa jadi itu disebabkan oleh obat sakit kepala yang sering Anda konsumsi. Padahal pemicu timbulnya sakit kepala bisa dari mana saja. Terlalu lama duduk di depan AC atau komputer, syaraf tegang, badan kecapean atau stres bisa saja membuat Anda sakit kepala. Untuk menghindari rusaknya jaringan kesehatan kita, ada baiknya kita mengurangi konsumsi obat-obat sakit kepala dan mencoba mengatasinya dengan cara alami.
Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan, diantaranya seperti di bawah ini.
1. Mungkin Anda terlalu tegang. Sakit kepala bisa disebabkan letak leher tidak benar yang menyebabkan pegal. Cobalah kompres dahi dan leher bagian belakang Anda dengan kain hangat. Bisa juga Anda kompreskan kain tersebut ke bagian kepala yang terasa sakit. Rasa hangat yang dihantarkan oleh kompres bisa membantu mengendurkan ketegangan.
2. Kebiasaan minum teh ada baiknya. Namun kandungan kafein yang dibawa oleh teh dan kopi bisa menjadi memicu munculnya sakit kepala. Ada baiknya Anda mengurangi jumlah teh dan kopi yang Anda konsumsi setiap harinya.
3. Coba lakukan pemijatan syaraf. Pijat telapak tangan Anda, khususnya di bagian tengah jari telunjuk dan ibu jari. Pijat secara perlahan dan cobalah untuk relaks.
4. Dehidrasi mendatangkan sakit kepala. Terkadang sakit kepa.la bisa menjadi tolak pengukur. Usahakan untuk menjaga kadar air dalam tubuh Anda dengan mengkonsumsi air putih. Setiap harinya tubuh kita setidaknya memerlukan 8 gelas air putih. Sudahkah Anda menjalankannya dan mencegah tubuh Anda mengalami dehidrasi? Ketika sakit kepala telah menyerang, minumlah air putih hangat untuk mengurangi rasa sakit.
5. Jika Anda langganan sakit kepala, ada baiknya Anda meminum suplemen makanan. Usahakan suplemen tersebut mengandung kalsium dan magnesium. Jika kebutuhan kalsium dan magnesium dalam tubuh Anda tercukupi, dijamin ketegangan otot Anda akan berkurang.
6. Meditasi dapat membantu mengatasi ketegangan otot dan saraf sehingga rasa sakit kepala dapat dikendalikan. Untuk menguasai tehnik meditasi yang baik tentunya Anda harus banyak berlatih. Saat Anda mengisi waktu istirahat, usahakan Anda juga mengistirahatkan pikiran.
7. Posisi duduk saat Anda melakukan pekerjaan atau sedang asyik di depan komputer bisa saja menjadi penyebab sakit kepala. Perbaiki posisi duduk Anda. Usahakan jangan menempatkan punggung terlalu rendah. Hal ini dapat menyebabkan sakit pada bagian lain seperti otot leher dan bahu yang menegang dan membantu prosesnya terjadi sakit kepala.
8. Gunakan aroma terapi untuk relaksasi Anda. Setelah menyelesaikan semua pekerjaan, ada baiknya Anda berendam di air hangat dengan menggunakan aroma chamomile atau lavender. Meletakkan aroma terapi di kamar tidur Anda juga bisa mengurangi ketegangan setelah menghadapi semua kesibukan.
Jangan anggap sepele sakit kepala. Jika tak bisa diatasi lagi, Anda harus berhati-hati. Untuk memastikannya, konsultasikan penyakit sakit kepala Anda kepada dokter.

Minuman Keras

Hal - hal yang harus kamu tahu tentang sejarah minuman keras !
-There is no Knowledge that is not a Power-

1)BEER (BIR)

Penelitian ttg kendi-kendi dan tembikar-tembikar kuno dari wilayah Iran, mengungkapkan bahwa dari sekitar 7,000 tahun yang lalu Bir tsb sudah dibuat dan lebih lagi penemuan para arkeolog di Babilonia menyatakan bahwa tahun 4300 SM Resep bir pertama kali di temukan.

Sejak abad ke 5 SM orang Romawi sudah meminum bir, lalu selama akhir abad pertengahan di Inggris, Bir digunakan sebagai alat pembayaran, bahkan pajak pun dibayar menggunakan bir.

Bir merupakan barang konsumsi yang berkembang sangat pesat di AMERIKA.
Bir pertama yang dibuat di Amerika adalah tercatat pada tahun 1587 di tanah milik Sir Walter Raleigh.

(Dulu waktu Amerika masih daerah koloni Inggris, mereka selalu memesan bir dari Inggris, tetapi pada akhirnya mereka memutuskan untuk membuat Bir mereka sendiri)

Lalu pada 1612 di New Amsterdam (NEW YORK) didirikanlah Perusahaan Bir komersial pertama.
Dulu terdapat lebih dari 2,000 tempat pembuatan Bir di Amerika pada tahun 1880, lalu pada tahun1935 menyusut menjadi 160 perusahaan saja, lalu pada tahun 1992 sebagian perusahaan itu bergabung sehingga sekarang hanya tersebut 5 perusahaan yang mengontrol 90% pasokan bir di Amerika.

Tehnik LAGERING (hasil tehnik disebut PILSENER / PILSNER)
LAGER adalah sejenis bir yang berkembang di EROPA. Kata2 "LAGER" berasal dari Jerman yang artinya "Penyimpanan". Biasanya bir ini disimpan seminggu sebelumnya sebelum di hidangkan.

Bir LAGER beda dengan bir-bir sebelumnya yang biasanya berwana hitam dan rasanya yang keras. Bir hasil LAGERING ini warnanya EMas muda dan pertama kali di produksi di PILSEN, BOHEMIA (sekarang Republik CEKO). Ceritanya pada tahun 1842 seorang pembuat bir berusia 29 tahun bernama Joseph Groll menggunakan air lokal untuk menghasilkan bir dengan rasa yang lebih ringan, dan sampai sekarang bir hasil nya itu dinamakan bir PILSENER / PILSNER.

BIR KALENG PERTAMA adalah Krueger Cream Ale Beer. Dijual pada tahun 1935 oleh Krueger Brewing Company.

Guinness adalah Sejenis bir yang sangat keras dan di produksi di St.James Brewery di DUBLIN sejak tahun 1759.
Arthur Guinness menandatangani perjanjian sewa selama 9,000 tahun dengan harga 45 POUND setahun.
Air untuk bir ini diambil khusus dari Lady's Well di pegunungan Wicklow.

DRAUGHT GUINNESS adalah sebutan bir yang berada di dalam tong kecil yang kalau di tuangkan ke dalam gelas langsung dari tong nya akan menimbulkan efek busa putih. Diluncurkan di dalam kaleng dengan BEER WIDGET didalamnya, pertama kali pada tahun 1989.

BEER WIDGET adalah teknik agar ketika bir dituangkan ke dalam gelas dari botol / Kaleng nya, akan menimbulkan busa putih seperti yang terdapat pada DRAUGHT GUINNESS.
Cara kerjanya adalah dengan melepas Nitrogen ke dalam bir untuk menghasilkan busa setelah kaleng atau botol dibuka.(Cara untuk menghasilkan Draught Guinness beer)


2) CHAMPAGNE (Sampanye)

Sampanye adalah sejenis minuman yang dibuat dari anggur. Yang membedakan minuman ini dari anggur-anggur lainnya adalah warnanya... yang emas dan berkilauan, sehingga identik dengan minuman mewah. Sampanye diduga adalah hasil karya dari 2 orang pengawas gudang anggur terkemuka dari orde biara Pierry dan Epernay di daerah Champagne di Timur laut Perancis.
Ke 2 orang tsb adalah Frere Jean Oudart dan Dom Pierre Perignon (1638-1715) Dom Pierre Perignon mempunyai brand merek sampanye yang mempertahankan tehnik pengolahan anggur berkilau kuno yang sangat terkenal hingga saat ini...

siapa sih yang tidak tahun minuman DOM PERIGNON, favoritnya James Bond (selain Dry Martini of course...."Stir, not shake" )


3) SCOTCH WHISKEY
Mungkin yang satu ini terdengar agak asing bagi temen2 yang tidak suka minum.
Tapi lain halnya dengan para pemabuk sejati
Minuman ini adalah wajib adanya...
pantaslah, karena di tempat asalnya di Irlandia minuman ini juga disebut UISGE BEATHA (Air Kehidupan).

Asal muasalnya tidak jelas meskipun orang-orang Keltik kuno di Irlandia sudah memahami proses distilasi atau penyulingan sebelum tahun 1200 SM.

Tapi bukti pertama adanya DISTILASI / PENYULINGAN muncul di CINA pada abad ke 8 SM.

MERK-MERK SCOTCH WHISKEY YANG TERKENAL

Johnny Walker (RED LABEL / BLUE LABEL / BLACK LABEL)
ternyata juga salah satunya hehehe

4)Brandy (Brendi)
[spoiler=Brandy]Brendi adalah sebutan untuk hasil penyulingan anggur. Secara umum Brendi ditemukan pada abad ke 16 oleh pedagang Belanda yang tidak dikenal. Penemuan Brendi ini bisa dibilang salah satu penemuan yang tidak disengaja. Pedagang Belanda penemu Brendi ini dulunya hanya ingin menghemat ruang penyimpanan miliknya dengan cara mendidihkan anggurnya dan mengakibatkan air didalamnya menguap (jadi hanya tinggal sari pati anggur nya saja yang ada). Minuman keras yang dihasilkan menjadi BRANDEWIJIN yang artinya "ANGGUR HANGUS".

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Tidur

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Tidur!

1. Jangan tidur memakai jam tangan: Jam tangan menimbulkan radioaktif, walau sedikit, kalo lama memakainya bisa berbahaya.



2. Jangan tidur memakai bra: Pemakaian BH di atas 12 jam dapat menyebabkan kanker payudara.



3. Jangan tidur membawa HP ke ranjang: Gelombang magnet yang ditimbulkan HP dapat merusak sistem syaraf.



4. Jangan tidur memakai make up: Hal ini menyebabkan kulit kita sulit bernafas.



5. Jangan coba-coba jadi polisi tidur: Tau sendiri kan akibatnya?

Merawat Rambut

Untuk mengatasi rambut kusam dan ujungnya pecah :

• Kamu harus rajin creambath, paling tidak seminggu sekali.  Untuk menghitamkan rambut misalnya, pilihlan krim yang mengandung kemiri, sementara untuk memperkuat akar-akar rambut, pilihlah krim yang mengandung ginseng.
   
• Lidah buaya merupakan salah satu rahasia untuk rambut berkilau, caranya setelah keramas usapkan daging lidah buaya ke klit kepala dan biarkan beberapa saat dan biarkan mengering, lidah buaya dipercaya dapan membuat rambut tebal dan berkilau.
   
• Hindari mengeringkan rambut dengan cara menggosokan rambut ke handuk, karena dapat menyebabkan rambut semakin kusut.
   
• Jika kamu sedaing buru buru dan harus menggunakan hair dryer usahakan dalam jarak aman hair dryer yaitu 3-4 cm dari rambut.
   
• Jangan menarik rambut terlalu keras saat menggunakan hair dryer karena dapat menyebabkan rambut mudah patah dan rontok
   
• Untuk mendapatkan efek lurus dan berkilau pada rambut kusam atau yang sudah pudar warnanya, pakai saja rol rambut, lalu catok rambut selama 10-15 menit. Setelah itu semprotkan hair shine (pengkilap rambut) secara merata.

(Berbagai sumber)*

Tips Mudik Cantik

Perjalanan mudik naik mobil, kereta atau kapal laut yang menghabiskan waktu cukup lama pastinya bakal berpengaruh sama penampilan kita. Tapi, nggak berarti pas sampai tempat tujuan kita boleh turun dengan kondisi acak-acakan, kusam dan nggak fresh, dong!

Nanti kita disangka nggak semangat dan nggak bahagia mau ketemu sama para saudara lagi... he he he. Nggak susah kok untuk membuat penampilan tetap enak dilihat setelah melalui perjalanan mudik. Here's the secret....

Lotion & SunblockMeski naik mobil, kereta atau kapal laut dan nggak berhadapan langsung dengan sinar matahari, nggak berarti kulit kita aman dari segala ancaman kerusakan. Apalagi, selama perjalanan kita juga terus menggunakan AC yang bisa banget bikin kulit jadi kering. So, jangan malas untuk memakai lotion dan sunblock, supaya kulit tetap terlindung.

Lip Balm
Bibir kering pas puasa, memang wajar. Yang nggak wajar adalah kalau kita ngebiarin bibir tetap terlihat kering dan akhirnya pecah-pecah. Hiii... nggak banget, deh! Nggak susah kok menghindarinya, cukup oleskan lip balm di saat kita mulai ngerasa bibir nggak nyaman.        

Hindari Alas Bedak dan Make-Up Berlebihan
Nggak perlu deh pakai alas bedak dan make-up berlebihan pas berangkat mudik. Selain nggak ada yang ngeliat selain keluarga inti, hal itu juga bikin kulit wajah lebih cepat mengalami dehidrasi yang mengakibatkan kerusakan. Cukup gunakan pelembab wajah dan mudik pun bakal nyaman. 

Spray Wajah
Ini nih yang pastinya ngebantu banget mengembalikan kesegaran wajah di saat bentuknya mulai nggak beraturan, he he he. Daripada ribet mencari air untuk cuci muka, mendingan bawa spray wajah yang simpel dan bisa dipakai sama semua anggota keluarga.

Minum Air Putih
Percaya nggak percaya... suka nggak suka.... Air putih itu memang ampuh banget loh untuk ngejaga kesegaran dan kesehatan tubuh. Jadi, jangan pernah malas minum air putih, minimal delapan gelas sehari, ya. Secara, kecantikan itu bakal terpancar kalau tubuh kita sehat dan segar.

Tidur Cukup
Menikmati perjalanan mudik dengan segala kemacetannya tentu jadi kesenangan tersendiri buat kita. Tapi, jangan sampai lupa untuk tidur, minimal 4-5 jam, deh. Supaya nanti pas sampai tempat tujuan, badan kita nggak terlalu lemas karena nggak tidur sama sekali.

Kantung Teh
Pas ngelakuin perjalanan mudik, biasanya kan masih puasa, tuh. Nah, kalau kita mengawali buka puasa dengan minum teh, kantung bekas tehnya jangan dibuang, tapi diendapkan. Besoknya, kompres deh mata kita dengan kantung teh supaya biar tetap terlihat segar. Hal ini juga berfungsi untuk menyamarkan kantung mata kita yang membesar akibat kurang tidur.

Rice Papers
Kulit wajah berminyak pasti jadi masalah utama bagi para pemudik. Belum lagi kalau jalan mulai macet dan jendela mobil terpaksa dibuka demi kelangsungan hidup di mobil, he he he. Di saat kayak gini, rice papers alias kertas minyak bakal jadi sahabat paling baik bagi kita. Mudah digunakan, tinggal tempel dan tekan sana-sini, taddaaa.... kulit pun bersih kembali.

Obat Tetes Mata
Mata merah akibat kurang tidur atau iritasi juga jadi ancaman utama bagi setiap pemudik. That's why, jangan lupa untuk ngebawa obat mata dan meneteskannya sehabis bangun tidur supaya mata tetap cerah dan enak dilihat. Ahhiyy....               

Obat Pereda Nyeri Otot
Duduk selama berjam-jam tentunya bikin otot kita pegal. Di sinilah fungsi obat pereda nyeri otot itu. Oleskanlah di bagian tubuh di mana kita ngerasa pegal. Tapi, jangan lupa, sebelum turun semprotkan dulu minyak wangi supaya bau obatnya hilang. Jangan sampai wajah cantik, penampilan oke, tapi wanginya kayak nenek-nenek. Ups! Peace.... ^^v

(Berbagai sumber)*

Merawat Gigi

Pengen punya senyum cemerlang kayak bintang iklan pasta gigi yang ada di tivi? Bisaaaaa.... Tapi, rawat dulu dong gigimu! Caranya? Gampang... lakukan saja langkah-langkah di bawah ini. Selamat mencobaaa.... ?  

1. Selalu pakai sedotan kalau mau minum kopi, teh atau minuman bersoda. Supaya minuman itu nggak melakukan kontak langsung ke gigi kita. Secara ya, zat-zat yang yang terkandung di dalamnya ampuh banget untuk merusak gigi secara maksimal.

2. Doyan makan strawberry? Baguus.... Soalnya, strawberry itu mengandung pemutih gigi yang sangat spesial, loh. Caranya gampang, kok. Hancurkan strawberry, trus tempelkan deh ke gigi kita selama satu sampai dua menit. Abis itu, gosok gigi secara menyeluruh sampai bersih.

3. Banyak-banyaklah makan buah dan sayuran yang mengandung pemutih gigi alami. Seperti, apel, wortel, seledri yang sangat efektif membersihkan dan memutihkan gigi.

4. Bete banget ya, kalau di gigi kita ada noda dan plak yang merusak keindahan gigi. Eits, jangan panik dulu! Kita bisa menggunakan brokoli, daun selada dan bayam untuk mencegah munculnya noda itu di gigi, kok.

5. Cara paling klasik untuk membuat gigi tetap bersih adalah rajin menggosok gigi. Minimal tiga kali sehari dan dilakukan setelah makan. Tapi, kita juga harus berhati-hati dalam menyikat gigi, loh. Soalnya, menggosok gigi terlalu keras bisa membuat gigi jadi abrasi dan rusak. Makanya, jangan pernah menyikat gigi lebih dari dua menit, ya!

6. Ingat! Gunakan selalu pasta gigi yang bertuliskan ADA. Hal itu menandakan kalau pasta gigi tersebut mengandung fluoride yang ampuh untuk mencegah gigi berlubang dan mencegah kerusakan gigi.

7. Berhenti merokok! Yup... kandungan nikotin dalam rokok, punya potensi sangat besar untuk membuat gigi kita jadi kuning. Nggak asyik banget ya, kalau sudah berpenampilan keren, tapi giginya kuning dan nafasnya bau lagi. Hiii....

8. Gunakan benang gigi (dental floss) secara rutin sekali sehari. Hal ini sangat manjur untuk mengangkat plak yang nggak terjangkau oleh sikat gigi dan obat kumur. Benang gigi ini bisa kita beli dengan mudah di apotik atau supermarket, kok.

9. Ini nih yang paling sering kelupaan, yaitu memeriksa gigi ke dokter setiap enam bulan sekali. Hal itu sangat penting untuk melihat apakah gigi kita benar-benar dalam keadaan baik. So, buang segala kebiasaan pergi ke dokter gigi, hanya di saat gigi terasa sakit, ya! (Berbagai sumber)*